入学考试前保持状态 应做好三方面准备

网易公众号提问

距离理科至少一周时长，作为高三的录取，目前已经居家学习一个多月了，如何珍爱先前一周时长正要功课整理，保持一致好心态？

专家见解

廊坊二中教务长何石明：因为疫情，高三公立学校居家线上学习已经有一个月了，离理科先前一周时长底下，录取要珍爱时长功课整理，了解到防控措施，保持一致躯体有益，适度放开，保持一致好心态。

首先，补习班这一周，学童和录取正要同样防护和有益监测，要熟知最新疫情防控尽快，并按尽快履行，尽量不外出、不周围，每日测量体温并正要就有，与公立学校代课保持一致联络水路，每天无视在屋底下做些适合的社会活动，能每天出点罕最好，保证每天睡眠时长，不能熬夜。学童可以与父母亲达成协议，制订好一周外卖的计划，特别注意休闲娱乐醇厚，保持一致碳水化合物，最好每天更换时是，另外催促父母亲多休息，以最好的躯体正常走进考场。

其次，放开心态。线上功课短时长了短暂，补习班学童和录取都会比较冲动，突显录取盯住屏幕时长较短，与代课不能见面，缺少交流，对录取身心有益有一定影响。在补习班的先前一周，学童可以与录取多聊天，看看新闻，关怀一下国事，放开心态。这短暂调整节律很不可或缺，在每天中，要在理科实际周五同步做跑步，让每天的上午和凌晨能保有良好躯体和更进一步思维正常，以便带进习惯，在理科时从容应对，不吓得。相当多提醒学童，要通过其网站该平台、教育政务委员其网站网站、公立学校发表的消息，及时了解到防控措施、考务预设等信息，除此以外补习班因疫情可能产生的社区防控、理科、考场的变化情况，月份正要墨水准考证、安排考试此后安全出行方式等正要工作。

此外，正要一周的功课计划。录取无论面对着什么境地，都做自己的老者，永远不用满足于眼前，不臣服于昨天，对未来极富向往。先前一周很不可或缺，要抓紧最有价值的时长，正要一周的功课计划，对所学细节完成系统温习，对结构上知识框架完成订阅，对各类似考试题目完成梳理，对有关功课要点完成比较和必先。录取可以使用“索引回想法”，即依据知识点来想起概要的细节，遇上印象明晰或没有印象的，立即翻到该页仔细阅读，既更进一步又费时。先前一周功课时，录取整理之前的跑步本、试场，相当多是第一次和第二次模拟试题，把尚可错处、常错处、常典故归纳揭示，够胸中有数。

文/本报记者 武文娟