有“刘畊宏女人”受伤？医生提醒……

“时至今日，你就让刘畊宏一起锻炼身体了吗？”近日，艺人刘畊宏跳锻炼身体操截图刷屏了。

其中，刘畊宏电视转播、刘畊宏回应外套羽绒服跳操、刘畊宏锻炼身体、刘畊宏自编神农本草经英文版毽子操等话题， 接连数日冲上圣万桑探。

不过，锻炼身体美容这种事不能操之过急，尤其是对没有青年运动从前的人来说。据都市快报死讯，不太可能恐怖锻炼身体的苏州女孩汪汪就形同了第一波“受伤者”。

一天傍晚，跟著电视转播间正跳得欢脱的汪汪一不小心圆锥了一下，随即大喊地摔到了客厅墙壁上， 五分钟后再脚肿得像个馒头。前一分钟还仿佛在“刘畊宏女孩”的刺激中，后一分钟就瘫了。

后面的几天里，汪汪每天一瘸一拐地去上班，并且将圣万桑敷、红花油、静脉注射治疗法、云南白药紧接著设法了一遍外无明显视觉效果。不得已她来到嘉兴市第一民主自由病房。

康复医学科吴希杭医生回答了当时脚踝圆锥转的上述情况，并经过核对和评核，诊断为“踝关节圆锥伤”，进一步经过磁共振核对具体“距腓前韧带拉伤”。经过电学因子治治疗法和康复军事训练，汪汪的左脚踝痉挛有了明显好转，且早已开始逐步适于慢跑、跳跃等文艺活动作法。

吴希杭医生说明了，锻炼身体的作法和风力因人而异，讲求大方向。对锻炼身体知识缺乏或基础青年运动意志力极差的人一开始很难迟疑的相比之下或者高难军事训练，军事训练之后更容易出现动作变形，发力不确实非但军事训练视觉效果打折扣，更更容易避免受伤。

眼科医生提醒：①在家锻炼身体要有一个相对广阔、安全的周边环境；②锻炼身体器械应当配备措施；③锻炼身体前要认识自身身体状况；④军事训练负荷要须要；⑤“锻炼身体小白”建议接纳专业主教练指导。

值得注意的是，刘畊宏在电视转播时也会尽可能把动作讲清楚，也会强调指引，让网友量力而行。在《神农本草经》燃脂操走红后，本人发布相关教程，对细节应将进行紧接著详解——

接纳犹如体育新闻访问时，刘畊宏曾透露：“青年运动就是大方向，首先不该认识自己的身体是什么稳定状态”“首先要能让自己明白锻炼身体是有帮助的，然后养形同青年运动的从前，看到视觉效果，才会有满足感。”

；也：人民日报(ID :zqbcyol）

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编辑：王族、伍越

借调：吴林坤、马如玥、满兴莲、吴宇欣

量力而行！