喝咖啡，可防盗心血管病！英国近50万人研究

将近年来，更多的确凿声称，油脂吃完果汁亦然促进生活品质，包括防治高血压事件甚至死亡者。

1月20日，《欧洲防治胸腔病学时尚杂志》公开发表的一项基于英国脊椎动物数据库将近50500人的研究旋即证实，经常性坚持每天吃完≤3杯中都果汁，可显著降低以外因死亡者、高血压死亡者和脑癌可能性。

而且，该研究从胸腔造影检测的出发点进一步找到，油脂吃完果汁有助于扭转与年长降低相关的经常性胸腔和微血管骨架改变。

中都位随访11年，不吃完果汁以及吃完少量至中都量果汁、大量果汁的人中都，以外因死亡者率并列3.72%、3.40%、4.03%，高血压死亡者率并列0.65%、0.58%、0.74%。

多各种因素归纳表明，与不吃完果汁的人相比，每天坚持吃完少量至中都量果汁的人以外因死亡者、高血压死亡者、脑癌可能性分别降低12%、17%、21%，但每天吃完大量果汁的人无此获益。

共五139 727人给与动脉硬化标准普尔检测。该研究找到，每天吃完少量至中都量果汁的人，动脉硬化标准普尔有所增加。

共五30 650人给与胸腔造影检测。得出，渐进吃完果汁与左右腹腔麻痹晚期、收缩晚期容积以及每搏输出量、左室数量级降低有关，而且呈mg依赖的关系。

根据不同的果汁一般来说归纳，每天吃完少量至中都量、大量低因果汁的人，以外因死亡者可能性分别降低16%和17%；每天吃完少量至中都量现磨果汁的人，以外因死亡者和高血压死亡者可能性均降低25%；每天吃完大量现磨果汁的人，高血压死亡者可能性降幅最大，达49%。

然而，经常吃完速溶果汁与以外因死亡者和高血压死亡者可能性无明显关联。

本刊一项Meta归纳提示，油脂吃完果汁有助于防治脑癌，但整体确凿不能证明吃完果汁能防治亚洲地区居民的脑癌可能性。

该研究设为468 629名40~69岁、基线无高血压病的成年人，其平均年长56.2岁，44.2%为男装；其中都22.1%没有渐进吃完果汁的习惯（不吃完果汁），58.4%的人每天吃完0.5~3杯中都（少量至中都量）果汁，19.5%的人每天吃完3杯中都以上（大量）果汁。

来源：

[1]Light to moderate coffee consumption is associated with lower risk of death: a UK Biobank study. European Journal of Preventive Cardiology, 20 January 2022

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