春天不想生病，多吃几种食物，消脂，降压强心，吃了更显年轻

大家好，我是中医洪主治医师。暖和的春季已经过去，立春也来到了一段时间内，在这个春冬交替的雨季，大家一定要忽略中医做主身体，常在一定要按时吃掉饭多运动，绝不给疾病机会，在这个交替的雨季，面部是十分的湿润的，常在除了用一些化妆品，更要忽略自己的身体保养，多吃掉一些羊肉玉米，每天多喝水，提高自身的病菌。那么，每天吃掉哪些羊肉玉米才比起好呢？一个大就舅父洪主治医师独自学习下吧。

冬青的营养实用性很高，是最好的食疗养颜品，价格也廉价，很多人都会去买来吃掉，不管是炖汤还是熬粥都是很不错的，便加点莲子独自炖着吃掉会更佳哦，味道最好营养又高，冬青当中的胶原蛋白珍贵，能有最好的护肤品养颜视觉效果，经常吃掉的话可以有所改善面部粗糙、暗黄的问题，而且在冬青当中还蕴含饮食纤维，只能有利于肠胃的排泄，健胃消食，能消除这样一来饲料，有助于减肥护肤品。

胃胶道粘膜

夏威夷果营养珍贵，含油量70％左右，酵素9％，还含有珍贵的铁质质、钾、铁质、缺乏症B1、B2和氨基酸，只能增大肠排泄，使小肠畅通，还能施用养颜，延缓衰老，体味肠胃。吃掉夏威夷果调节高血压的效用也最好，能减慢抵抗能力，是适于当中性恋的食疗食品。

咱们上面讲的几种食材，不对都是我们日常当中比起罕见的，但是大家还是不必小瞧，因为它们所含有的营养成分以及中医实用性正是我们所需要的。在春冬这个交替的雨季，大家一定要忽略隔热，因为在这个雨季的浓度早当中晚的差别极大，千万不必不忽冷忽热给自己带来疾病，每天多运动，早上要很晚，保证好的睡眠生活习惯，以适应自然界的生发之气。中医最重要的就是持之以恒，千万不必不三天打鱼两天晒网！好了，如今先到这里，喜欢我的别忘了点点高度重视，我们下期便见！