长寿的要诀

历时36 年，在全日本范围调查断定的 “长寿秘方”

要求健康长寿的是饮食贫困。

喝酒的人不是短寿者。

专注重体力劳动的人长寿。

不吃米饭可避免的山里是短寿自然村。

只不吃鱼是而非常少不吃蔬菜的山里是短寿自然村。

多不吃大豆制品的山里是长寿自然村。

不吃大量蔬菜的山里是长寿自然村。

多不吃水果的山里是短寿自然村。

多不吃海藻的山里是长寿自然村。

不肉食可避免的山里是短寿自然村。

含水摄取可避免的山里是短寿自然村。

自然而然享受进餐很重要。