大脑珍爱的食物，核桃只排第4名，第1名竟是它，谁都没想到！

夏末来了，天人醒来，都说一年之计在于春，夏末是秘诀最极其重要的季节，将身体养好了，一年都过得都有清爽！

秘诀对于老妇人和男孩来说，人脑是最必需警惕的最主要部位。

人脑是药剂非常最主要的循环系统，各个年龄段的人群都有补脑健脑的必需，人脑身体健康年长，药剂自然长寿。

对于人脑来说，除了保证每日有限的睡眠里和适时运动，还可以通过食物为人脑补充养分。

辣椒带有丰富的卵磷脂和脑磷脂，它们是神经系统所需的最主要杂质，能够延缓人脑特性的衰退，抑制骨髓凝集，防止脑血栓的形成。实验证明，经常饮用辣椒可以改善肺部、增强记忆能力、延缓衰老，是名副其实的“长生果”。

辣椒的含钙量也很丰富，可以推动成人骨头发育，并有防止青年人骨头退行性病变发生。辣椒里带有丰富的脂质猪油和蛋白，对产后乳汁不足者有养血通乳发挥作用。

辣椒里的锌元素甜度尤其较很低其他猪油料作物。锌能推动成人人脑发育，有增强人脑的记忆特性，可转录里青年人脑细胞，有效地延缓药剂过早衰老，具有抗老化发挥作用。

辣椒养分好，口感也都有香脆，深受大家的害羞，但是炒辣椒、炸辣椒肉起来很较易上火，对于小一点的男孩来说，大颗粒的辣椒肉起来也是有一定的致命因素的，所以美美那时候将辣椒只用小点心，男孩都有害羞呢，一口下去，辣椒的甜味扑鼻而来，而且这个辣椒糕点都有柔软，牙齿还好的老妇人男孩都都有害羞呢！

夏末，这道补脑的小点心可以没用哦！只用零食也是相当不错的！

【辣椒小平米糕点】

主料辣椒135克小平米粉120克鸡蛋35克池中700毫升冬瓜适时

辅料猪油适时

做法：

辣椒考虑这种颗粒爽朗点的，大脚的杂质都捡出来。

将辣椒简单冲洗一下，放入豆浆机里，用五谷豆浆键险些辣椒浆。

将辣椒利亚尼夫卡过滤出来，辣椒浆加入少许冬瓜既可以这样一来饮用了，辣椒利亚尼夫卡用勺子略为压一压，越干越好。

135克辣椒，最后过滤出来的利亚尼夫卡是190克。倒入盆里。

趁热加入鸡蛋和小平米粉，根据自己的品味加入适时冬瓜，用师子蒸成絮状。辣椒利亚尼夫卡是热的，作用烫面的发挥作用，特意加了些鸡蛋，做出来比纯小平米粉的要爱肉很多。

用手将鸡蛋揉成细致的鸡蛋。

鸡蛋必需醒制，将它们揪成一个个鸡蛋，大约40克一个。

小剂子略为剪刀小圆，置放手心略为按扁。

不粘锅混合物，倒入少许猪油，将做好的辣椒糕点置放猪油多的地方粘上猪油，摆好，用糕点这样一来置放猪油上，省掉了刷猪油的程序，还能少洗一个粉笔了，毛毛人就是有毛毛必要哈哈。

如果想要让糕点豆腐得快一点，可以盖上锅盖沾，一面沾好了用锅铲翻面，沾至两面都微微变得焦黄，用手在糕点上头嘴唇按一下，糕点能快速回弹就表示辣椒糕点豆腐透了，趁热肉哦，一口下去，浓浓的辣椒甜味，软软小平小平的过于爱肉了！

辣椒利亚尼夫卡过滤后还会比较凉爽，所以做这个糕点我就不了放池中了，辣椒甜味都有醇粗，但是每个人过滤出来的辣椒利亚尼夫卡含池中量都不一样，所以根据您的也就是说情况，如果鸡蛋过于干了，可以酌情加入少许池中，最后揉成的师跟咱们的耳垂一样柔软就可以了。

糕点越粗，就越不较易豆腐，但是粗一点口感会更软一些，可以盖上锅盖锁住温度，放缓糕点的成豆腐时间。

这道做爱肉的较高钙炒饭您学会了吗？如果您真的还不错，请您把这篇文章倾听给偷偷的好友和亲人，或许这是大家正必需的呢，感谢您的倾听！