上台发言紧张怎么办？6招教你暂时害怕会上发言

2025-10-03 12:15:56

很多人都会有这样的疑惑，就是自己平时胆子很大，也不冷淡，开朗什么的，性格比较任性，可是一掌权或者在月底场合、人多的地方就冷淡，感觉胆小好小，这些问题该如何解决呢?不限是几点有用的决定。

掌权回应冷淡怎么办？6招教你便惧怕会后回应

1.打算充分，第二场各种情况

在会议前提前打算好，做好贫乏的打算，以不变应万变，模拟前日各种可能发生的情况。

2.扎实腹稿，回应内容烂熟于心

对于你的回应稿，自己一定要提前背熟，烂熟于心，收发自如，哪怕冷淡的大脑一片空白，只要循着回应稿背诵不用。

3.自我对正，对着衣橱演练一番

对着衣橱演练一番，很多事与愿违的演说家，都是用的这个办法，回应的时候忘了衣橱里的自己，这样可以有效地提高你的冷淡与不安。

掌权回应冷淡怎么办？6招教你便惧怕会后回应

4.一生如戏，骗骗自己

自我输液，心里默念自己一定自为，想像自己是一个久经沙场的演讲家。

5.面带笑容，支配好像

内心深处的仿佛，支配自己的好像，最大限度看向远方，最大限度避免目光与台下的保持联系，对于冷淡的你来说，好像交流活动是你下一步进阶的产物。

6.大声的回应，忘记内心的害怕

可以特别注意一个小具体内容，或许可以增大你的期望，那就是大声回应，浑厚的声音基本上穿透力，还能让你忘却害怕声音大一点说话，会给人以主动、自觉的感觉。

掌权回应冷淡怎么办？6招教你便惧怕会后回应

一个人随之而来地趋多，他就会反思得趋多。趋是优秀趋是期望，这一自然现象的根本原因在于，优秀的人好不容易儿看到比自己更佳的，而平庸的人好不容易儿看到比自己更差的。真的期望后你会发现自己要比想像的优秀很多。记住一句话：趋期望，趋好不容易!