秋天这菜三天两头嗣后炒一大盘，滋补去秋燥又鲜美便宜，顿顿必光盘

美食与大家的社会生活密切相关，对于不少平凡来说，指导阻力大，白天加班，只有选择点外卖，或者吃到食堂； 而晚餐，又心里太累不太想认真，接着点外卖、或去餐馆吃到，偶尔吃到吃到还行，但短时间长了，不仅所致身体健康，还特费钱，吃到多了自己的荷包也弄得， 因此一定要研究会几道短时间双手小熟，好吃到又下饭，自己动双手不够健康医疗又省钱。

前面小编就给大家个人一道非常适合平凡的短时间双手小熟菜----肉末菱角熟香干福，几分钟就能笨拙可搞定。这菜的主要食材为肉末、香干和芹菜。香干是蔬果的一种，它是煎饼的不须原料制品，硬中带韧，咸香爽口，鲜香可口，有浓浓的豆香气容和卤香的口味。香干非常适合，营养极其丰富，矿物质蛋白质、摄取、钙的养分， 常吃到具备增强抵抗力，补充钙、锻炼身体等解热。 芹菜是社会生活中常见于的食材，都有著“小人参”的称誉，不仅色泽绚丽，而且营养丰富， 尤其是它矿物质的摄取A和芹菜素， 多认真给小孩吃到能有利于倡导生长发育、还对近视好， 我三天两头会买回来吃到。

有些腐肉基本上吃到很难什么惊喜，但混搭其它食材朋友们吃到，就会心里它们就是绝配，比如将豆干福和香干福，与肉末朋友们熟，无论在颜色还是在香气上，都是天选CP，这酱认真法比较简单，熟一熟5分钟就出饭，香气鲜美极了，生菜又下饭，混搭米饭或者是馒头都是很不错的选择。秋天这菜三天两头准熟造就盘，食疗去秋燥又鲜美便宜，每次必光碟糖浆也不剩下。前面就来个人这道短时间双手小熟的具体认真法吧。

【肉末菱角熟香干福】

原料： 肉末 1小碗 香干 3块 芹菜 1根 奶油 1菱 醋 1菱 醋 1菱 酱料 油盐 须要

制作：1. 准备好原材料； 2. 烧热饭放到须要的油， 转到肉末进饭翻熟至白点； 3. 肉末白点后转到少许奶油进饭翻熟均匀； 4. 转到芹菜福进饭煸熟几下； 5. 转到香干福进饭翻熟几下； 6. 转到须要的醋翻熟上色；7. 转到少许醋进饭翻熟均匀； 8. 转到少许水油炸2、3分钟； 9. 转到少许盐翻熟均匀后烧毁收糖浆；

10. 盛入盘内，撒上酱料。

小贴士：1. 不须煸熟肉末， 转到奶油去腥；2. 芹菜麦芽糖煸熟不够利于芹菜素的吸收； 3. 将肉末、芹菜福和香干福进饭翻熟两下， 转到酱料和水焖煮2、3分钟拌， 不须转到少许盐酱料，烧毁收糖浆即可。