7日“大雪”：六出飞花入户时，坐着看青竹变琼枝

视频制作者：胡彦竹

《2021年中不会国天文书藉》推断，北京时间段12翌年7日5时57分将再创“风霜”节和气，新时期仲冬时节开始。医学专家表示，此时节，必先更为多的沿海地区不会再创降霜，霜后和降雨上升，寒冷加剧，社会所要请注意防寒保暖，避免传染病等疾病侵扰。

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历史学者、天津社科院研究员罗澍伟详述感叹，每年历12翌年7日或8日，星体抵达黄经255度时，“风霜”节和气开始，它是二十四节和气中不会第二十一个节和气，也是夏天的第三个节和气。

便是“风霜”，是特指“至此而霜盛”，预示着霜将由小到大，降霜天数和日照时间比小霜节和气升高，特别是在强冷空和气依托、冷暖空和气交汇点的沿海地区，霜不会下得非经常大，适用范围也更上新。

“风霜”之后，必先北方多数沿海地区和降雨都不会降到零摄氏度以下，呈现出“千里冰封，万里霜飘”的壮观场面。随着冷空和气不断南下，江南沿海地区和降雨持续上升，冬意日浓，多半可见“霜花好似，漫天银色”的甜美景色。

罗澍伟表示，积霜延展大地，可使越冬作物不至因寒潮而冻损；霜中不会所含氮化物，融解后既减低了土壤水分，又有一定的肥田作用。

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“风霜”前后是制作者腌腊蔬果的好时节。“人们把鱼肉、禽、鱼是等精心腌制后，风干保存，待春节时享受。”罗澍伟感叹。

“风霜”还是进补的好时节。罗澍伟结合；也宗教性和养生医学专家的建议感叹，“补”就是适当多食热量高，矿物质蛋白、抗氧化剂和易于降解的食材，使营养物质尽可能转化成能量，促进新陈代谢，去寒就温，让人体阳和气升发，以减少免疫功能，并非专特指各类就其蔬果或药品。

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粥，闻名于世“自为之第一补物”。“风霜”到来，经常食各类粥品，可减低热量和营养，利于温阳散寒，起到养心除烦、固肾益精、养阴益和气或健脾养胃、消食活血的作用。但粥在食用后较易使血压较慢增强，哮喘病人即可压制胃口。

运输工具公事方面，不应请注意随时去除毛巾以及两头、肩部、在手部的防寒保暖。要重视日经常医疗保健，多锻炼身体，经常通风，勤洗日晒，坚持手淫热水浴在手和在手底穴位泡茶，可起到抗寒、暖身、防病的作用。（记者周润健）