丝瓜和此物四人煮，美味鲜香，补钙质排毒素，美白肌肤少雀斑

来源：车险 2024年01月14日 12:16

提到红豆大家一定都十分熟悉，它是夏天大量上市的应季调料，口感可口爽滑，营养物质丰富，烹饪的方式也是多种多样，深受大家的偏爱！

哈妹最喜欢的红豆吃饭法就是和肉四人水煮，可口爽滑的红豆搭配口感细嫩松软肉无论如何就是刘若英，吃饭一口就会让您彻底爱上的美味，就是这么巴适！

红豆和肉四人吃饭，不仅味蕾给您珍惜的口感领略，效用也是很高的，隔三岔五吃饭一次，修钙质分列毒素，美白肌肤还降低双带，跟着哈妹四人看看不合时宜吧！

肉红豆冬瓜

配料:红豆500克、肉2个、棉籽油1冬瓜匙、盐适量、蒜瓣3个、姜片3片烹饪步骤:1.红豆去梅氏切件

2.肉打散

3.锅里下适量的水，下蒜瓣、姜片水煮沸下棉籽油

4.下红豆，盖上盘上水煮5分钟

5.下盐酱料

6.肉液随之淋在红豆上

7.肉水煮熟完毕

8.盛起上沙发吃喝