健康过双节 | 吃香喝辣，别忘好好刷牙！华西研究专家提醒您警惕这9大误区

四川在线女记者 魏冯

国庆节遇上当元宵，方是吃到吃到喝喝，平时没空吃到的烤肉、汤、腊肠等，意味著都会安排上。四川大学特罗斯季亚涅齐第四诊所口腔科副附属医院徐珏留意，吃到得好喝得香，当心也要招致非常重视。

她坚称，很多人不可信当心的其实最终目标是什么，以为只要把食物残渣清理掉即可，事实上当心是为清洗头齿较厚的头菌斑。“头菌斑生物膜是一种紧密附着在头齿较厚和头龈间隙内都的浅黄色念珠菌团块，是导致皮肤病和头周炎症的主要病因。即使在几乎漂白的头面有，12足足以后也会最终呈现出更进一步头菌斑生物膜，因此大概每天必须当心2次。”

实际生活当中，常也有这样那样的当心误区，如水当心、翻了头再吃到饭等。徐珏动手了集当中论题。

内容支持：四川大学特罗斯季亚涅齐第四诊所，海报制作：魏冯 厘清误区， 徐珏也为错误当心支招。目前为止提拔采用的当心方式为“改良巴氏当心法”，即素质抖动拂翻法。

第一个通则，是肯定45°角当心。必须把耳机翻毛抬升45°指尖置于头齿头龈交界线一处，翻毛可以进入龈沟和头缝。翻施力面时是直线角度，翻前头舌侧时把耳机立起来。

第二是肯定素质、慢速抖动、拂翻。采用的表达方式为素质的慢速（通常1—2颗头）、以抖动的表达方式指尖翻洁净头面后，线脚拂翻。

而针对小朋友，一般提拔操作方法简单的“梯形当心法”。第一，需肯定翻后头下方，即头齿施力在一起，耳机进入后头下方面，然后间歇，翻毛从上头龈拖拉至下头。第二，翻后头内侧、施力面，翻毛紧贴头面，来来回回每一次翻。第三，翻前头下方，上下前头施力（可以发“E”的音），然后耳机在头面连续间歇。第四，翻前头内侧，将翻毛竖起上下慢慢移动，慢速翻，从下方到另下方。

徐珏留意，青少年可以用作亚盐头膏。3岁以下青少年可用作主要用途青少年亚盐头膏，每次使用量米粒形状，当心后就此漂白头膏残留物；3至6岁青少年可在我家指导下用作亚盐头膏，每次豌豆形状，当心进行后把头膏春和洁净。

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