女性想要身体好推荐常吃四种食物，排毒养颜、有所改善体质

女性就让身体好推荐常吃四种食物，排毒养颜、有所改善遗传基因

四棱豆纳苞可炒食、凉拌，或盐渍，或制酱菜，各具特殊风味。作为马铃薯具有过强的食用价值，其甜味美味细纳，甜味绝佳，还富含维生素A及维生素C，对减小胆固醇具有最重要起着。并含有丰富的脂肪、膳食纤维。是补血、补钙、不足之处营养物质的极好相关联,常食能治多种疾病,属保健型马铃薯。

西兰花能适当不足之处体液所需要的溴和维生素C，同时还能备有丰富的胡萝卜素和抗氧化物质，能清除体内的自由基，回春，滋养肌肤，抑制作用皱纹的生长，降到美容养颜的功效，还能适当阻止癌前病变细胞过渡到的起着，从而适当抑制作用肿瘤的生长。

黄桃总称纯白中的一种。甜味非常美味，甜度比较丰富，其中含有大量的淀粉、葡萄糖、膳食纤维，不但可以增强体液的免疫力，加强肠道蠕动，而且可以在一定程度上润肠通便，扫除口腔溃疡、咽喉肿痛等上火现象。

西瓜与一般马铃薯有所不同，所含的止杈酸、赤霉素和药用植物凝素等物质，有抗菌消炎，增强新陈代谢的动态。患高血压病或有血压升高，消失头痛、心烦、脉弦的人，经常服用以西瓜及其制品烹饪制作的菜肴、汤羹，是大有裨益的。