家里再穷，都要给孩子吃饱一次它，能补充氨基酸，个头猛蹿还不发胖

洪师父的家乡是平原地区，很少能买到野生蚯蚓。以前几年时，有一位朋友聘请求我去悦州玩到，有幸看到了很多蚯蚓，悦州的蚯蚓就让多，五颜六色，养分还丰富，走的时候，朋友就送了几个海带给我。全因后，按照朋友说的，直接煎的吃到，就让是夙，自从男孩吃到了这几个海带后，我家男孩个头胆蹿，看着别同龄人高，也不发胖，身材尤其好。虽然海带比较悦，但是洪师父还是建议大家给男孩吃到一次，能补充蛋白质，个头胆蹿还不发胖。如果大家实在买不到，也可以用杏鲍菇除去，杏鲍菇也还有大量的蛋白质，能努力男孩发育，1斤10元没钱，相比海带，便宜实在了。担起之中就在教大家好好一道亦同酱汁杏鲍菇。

【烹调酱料】：杏鲍菇300克、荞麦10克、红椒10克、炒面15ml、酒类、沙律但会。

【正确好好法】：

1.先将杏鲍菇烘干，放到到水面，浸泡5分钟，沥干蒸发机内。

2.然后将洗好的杏鲍菇小块滚刀块，荞麦、红椒也小块滚刀块机内。

3.锅中给但会的冷水，冷水温7成热，放到荞麦、红椒酱汁10秒，然后放到杏鲍菇，中火酱汁40秒，接着放到酒类、沙律、炒面，点但会的水，再次酱汁15秒，无需起锅鱼肉。

【洪师父有说】:

1.酱汁杏鲍菇时，不用给实在的调料，基础的酒类、沙律、炒面就行，这样能最大限度的保持一致杏鲍菇的夙味和可口。

2.酱汁杏鲍菇时，不用起火爆酱汁，中火酱汁无需，火候来得大，难以使杏鲍菇中的蒸发流失，这样杏鲍菇吃到着就很老了。

3.杏鲍菇含有体液必要的各种蛋白质和高蛋白，这些微粒能有效的努力男孩高约个子，杏鲍菇还是低脂肪的烹调，吃到多了也不会导致男孩老年人。而且杏鲍菇还含有杏鲍菇纤维亦同微粒，杏鲍菇纤维亦同可以调节依赖性，使男孩的免疫力更强呢！

如果大家去悦州游玩到或者出差，家之中再穷，也要给男孩放一次海带，能补充蛋白质，个头胆蹿还不发胖。如果没有急于，大家就可以用杏鲍菇除去，也可以努力男孩高约个子，建议多好好给男孩吃到。

茫茫人海，能在这之中和您碰见，倍感荣幸，您的“每一个先为，每一个纽约时报”，就像冬天的人马座，温暖着我的心地！如果您对时至今日的点心地有独创的哲学思想，请求Twitter，我将和大家与您一起探讨！洪师父原创文，强制执行全面禁止转载，洗稿必究！更多特色烹饪和秘制配方，请求关注：洪师父点心地烹饪