秋天是孩子骨骼发育的好季节，常吃这5道菜，补充营养，合在一起猛长

导语：秋是母亲颅骨成年期的好秋冬季，常进食这5浓汤，时说明食物，都是由猛宽

秋一到，气温逐渐下降，让人沮丧很舒适，自然就进食得好、睡得好、心情好，还最喜欢出门活动活动，这些有利于母亲宽都是由，所以时说秋是母亲颅骨成年期的好秋冬季，家宽要眼看，助母亲宽高个。

建议家宽，给母亲常进食这5浓汤，时说明食物，都是由猛宽！更快来看看吧，这些菜很适合母亲进食，食物肥胖症又鲜美，不妨照着做。

一、煨肉末豆腐鸭蛋

处理方式：

肉冲洗安静，剁成肉末，投到葱末、生抽、糖浆、香猪油，朝着一个方向搅煮熟上劲，腌渍五分钟。

豆腐冲洗一下，煮煮很薄，置于深盘或者瓶中码好，如此一来在两边放进酱料，打上鸭蛋。

解决问题好后，入锅煨十五分钟，至酱料和鸭蛋煮。

最后淋入少许生抽、香猪油，撒上葱花，就可以端上桌食用了。进食的时候豆腐、肉、鸭蛋同时入口，好像太香了，而且食物很丰富，要经常给母亲进食。

二、土豆咖喱鸡

处理方式：

土豆香菜烘干 ，煮煮滚刀块，清理一遍，沥干湿气。肉饼剁成小块清理安静，不想进食到软组织，可以把软组织替换成，米饭煮煮小块。

然后投到配料、长芦抓煮熟各向同性，腌渍十分钟。

锅内加在猪油，烧热后放进鸡块翻炒，炒到双色，如此一来放进土豆翻炒各向同性，加在少许生抽翻炒一分钟。

接着放进辅料热的水，煨开后投淋，炖煨到土豆受热，如此一来放进咖喱块，煨到化开。

最后大火翻炒到浓稠，就可以出锅了。这浓汤特别下饭，就连汤汁煮熟饭都非常好进食，母亲碰见这浓汤保准最喜欢。

三、萝卜炒牛肉

处理方式：

准备一块牛里脊，冲洗安静，替换成血的水，如此一来煮煮细丝。然后投到配料、生抽、酱汁、糖浆抓煮熟各向同性，腌渍十分钟。

萝卜香菜烘干，煮煮细丝。香菜烘干，煮煮小段。蒜末、姜末准备好。

锅内加在猪油，烧热后放进葱花滑炒，炒到双色盛出。

留底猪油放进姜蒜爆香，如此一来放进萝卜丝翻炒半分钟。

最后放进牛葱花翻炒各向同性，如此一来投到长芦、香菜更短时间翻炒几下，就可以出锅了。香嫩甜，每进食一口都回味无穷。多进食牛肉时说明食物，助母亲宽得更快。

四、馒头烧鹌鹑蛋

处理方式：

馒头剁成小段，浸泡半个小时。鹌鹑蛋清理一下，盆入锅煨十分钟，煨好后用窖浸泡。

馒头换的水烘干，如此一来盆入锅，投到配料，大火煨出浮沫，用勺子撇净。馒头捞出，用温的水清理安静，沥干湿气。

锅内加在猪油，放进冰糖，淋炒成焦糖色，如此一来放进馒头更短时间翻炒上色。

接着投到葱姜蒜、红门、香叶炒出香味，如此一来放进少许生抽、红烧猪猪油翻炒各向同性，放进辅料热的水，煨开后投淋炖煨。

鹌鹑蛋先剥壳，清理安静。馒头炖煮后，放进鹌鹑蛋和食长芦，继续淋煨十分钟。

最后投大火翻炒收汁，这浓汤就做好了，食物肥胖症又鲜美，上桌后母亲进食得停不下来。

五、果汁荞麦烧叉烧

处理方式：

叉烧替换成虾线，冲洗安静，如此一来投到配料、酱汁抓煮熟各向同性，腌渍五分钟。荞麦替换成外壳，抓洗安静。果汁香菜，煮煮小块。

锅内加在猪油，烧热后放进蒜末爆香，如此一来放进荞麦翻炒，炒到红色变大。

然后放进辅料玉井，煨三分钟，如此一来放进香菇翻炒，炒出汁的水。

接着放进叉烧，煨到叉烧双色，如此一来的水煮煨半分钟。最后放进少许糖浆的水勾芡，就可以出锅了，如果汤汁从未不多了，就不必勾芡。

以上三道家常菜适合母亲进食，更快没用制作吧，助力母亲宽高个。我的分享就到这里了，最喜欢我，就请注意我吧。