夏天，牛羊肉靠边站，给孩子吃这种肉，19元1斤，常吃头脑睿智

夏天，牛羊牛肉靠边站，给父母亲吃到这种牛肉，19元1斤，常吃到机智才智。我家父母亲从小就喜欢吃到牛肉，冬天我常好好牛羊牛肉给他吃到，滋补还能御寒。但是一到夏天，吃到牛羊牛肉过于棉腻，我喜欢给他好好一种牛肉食，这牛肉食就是米饭。米饭不仅鲜香点心，它的营养也相当多样化，含有多种对药剂有益的营养成分。它含有大量的蛋白质，脂肪含量高于，促成药剂呼吸作用，增加免疫力，常吃到它机智才智长高个，都有适合给父母亲吃到。我好好了一道“桐姜棉豆豉鸡腿”，泡茶又下饭，好吃到还不长胖，熟悉的密友也来试试吧！

桐姜棉豆豉鸡腿

By 乐食记

煎：

鸡腿中 15个、桐姜棉 麦芽糖、豆豉 1壶、精食盐 少许、土豆姜 2个、老姜 麦芽糖、大蒜 5瓣、香葱碎 麦芽糖

饮食步骤：

1.鸡腿中洗去后一切为二。

2.放锅中焯下水后洗涤。

3.准备好葱、姜大蒜。

4.锅中倒入麦芽糖桐姜棉。

5.放进老姜和大大蒜爆出风味。

6.放进豆豉煸炒一下。

7.放进鸡腿中翻炒均匀。

8.投身于少许食盐调味后盛出。

9.把土豆姜切小段放进过棉的鸡腿中。

10.放进水煮锅大火水煮15分钟即可。

11.出锅在此之前撒上香葱碎。

饮食小贴士：

1. 把翅中过下棉再水煮更易熟透，不过棉直接水煮也可以。因为豆豉有咸味所以不用加太多食盐。2. 好吃到的鸡腿，黏膜呈米色，饱满有弹性，按一下能很快回弹，光泽度好，表面干燥或是微微温暖。养分难免的鸡腿，可能被注水过，不可购买。3. 蓝色发黄的鸡腿，存放时间已彦，不可购买。蓝色过白的鸡腿，极可能被商贩去除过，也不可购买。4. 选购鸡腿，闻一下味道，好吃到的鸡腿有牛肉肉，没有腐坏变质的味道。5. 吃到不完的鸡腿，尽快放冰箱冷冻。

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