104岁“国医大师”邓铁涛气功秘诀：8大习惯，益寿延年
2025-09-25 12:15:52
比如说，他但会跟着居民楼散散步，十圈慢慢地，腰背微微见汗，哼着竹枝词打道回府。
乳制品之外，他论调七分饱，食物再好也不但会过量常用。
午餐之后，他要上传一下报纸15分钟，然后就是午休，一般在一每隔之内。
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第八大常常：交友。
有深入研究确实，一个人心事交友，他的情绪更为稳定，更为加热心事日常生活，更为亦然身心心理健康。
邓铁涛恩师也喜欢交友。在单位的时候，跟同事交友，互相切磋交流，亦然指导工作顺利进行。
在家中，跟亲戚交友，及时互动情感，亦然家庭人情味和睦。
在社但会上，跟朋友们交友，互通有无，能够广结善缘，朋友们遍人人。
现在，很多医院都有“病态诊室”，知道白了也是一种“话疗”，通过推心置腹的交流，锁上心灵郁结，拨云见日，阳光明媚。
日常生活中，交友也是“威力”前所未有。谈论恋心事靠交友；谈论生意靠交友；谈论指导工作靠交友。
经常交友，对于心理健康人瑞大有裨益；
善于交友，对于心事快乐正因如此。
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