蔬菜中的“小人参”，一明目，二养肝，三通便，随手一糊比肉抢手

在众多菌菇类类中都，砚菇类菇类体洁白如玉，晶莹剔透；质地细腻，菇类体脆嫩鲜滑，清甜可口，是一种倍受国内外市场青睐的上乘山珍，被称为肉类菌的“清风”，也是第二道糖类价值相比较很高的配料，含有酶、碱