75后老两口3菜午餐，荤素搭配好吃好做，晒圈当红，网友：馋哭了

75后老两口3菜爱喝酒，荤素搭配真心爱吃好做到，晒圈大受欢迎，网友：馋流泪了

一直就同样真心做到美食，自从一组小家庭后，就开始精研烧菜，便到孩子们生于后， 又开始倒腾烘焙。。。这一晃孩子们都萌发了十多岁的大男孩子们， 我也从才艺桃子变成家庭大厨，只要家里有啥聚餐呀，都是我”掌勺“，得心应手就能做到出一大桌菜了。 常在我会留意家人的一日三餐，毕竟作为75后，人到中年，身体健康很重要。虽然孩子们住校上会不外出爱喝酒， 但老两口的爱喝酒也没法马虎，精心安排，合理搭配，让日子过得有滋有味。 上头看看如今老两口的爱喝酒都爱吃了啥，肉末蚕豆米烧糕，木耳黄豆糊猪肚和乌贼味菇糊蒜苔，荤素搭配，真心爱吃好做到，晒到圈大受欢迎，网友：馋流泪了。 你真是如何呢？

【肉末豆米烧糕】

原料: 肉末 糕 蚕豆米 老干妈豆豉醋 生抽 芥末 生抽 出水牛奶 油食盐

自制：热锅凉油，投身于1小碟肉末进锅煸糊至变色，投身于少许老干妈豆豉醋进锅翻糊两下； 投身于芥末和生抽翻糊两下； 投身于糕进锅翻糊两下；便投身于少许出水；投身于1把蚕豆米进锅独自一人炖熟三分钟，最后投身于少许食盐汁，便投身于出水牛奶勾芡无需。

【乌贼味菇糊蒜苔】

原料: 蒜苔 乌贼味菇 蒜末 油食盐

自制： 烧锅出水投身于少许食盐和几滴油，将蒜苔放到锅中张大熟至八、九成熟后捞备用。 热锅凉油，投身于蒜末爆梨， 便将做到好的乌贼味菇放到锅中翻糊至微微硬质，投身于张大好的蒜苔继续翻糊两下； ，便投身于适量的食盐的汁翻糊匀无需。

【木耳大花糊猪肚】

原料： 熟猪肚 黑木耳 黄豆 姜蒜末 芥末 牛奶 生抽 配料 油食盐

自制：先行将黑木耳用冷出水泡硬质； 烧锅出水投身于1小勺食盐， 将黑木耳进锅张大熟2分钟后捞备用；配制好饼醋：食盐、牛奶、生抽、芥末、姜蒜片等汁，投身于少许出水拌匀。热锅凉油，先行投身于黄豆片进锅翻糊两下，便投身于熟猪肚条进锅翻糊两下； 投身于黑木耳进锅翻糊几下，浸泡饼醋，焖熟3分钟后焚毁光收醋，便撒入少许配料无需。

入夏后姐妹俩的爱喝酒，晒圈火光了，营养成分又食材家人爱吃得梨，安逸过夏天