“冻”真格！西安“一夜入冬”，中医专家：长按6个穴位，重启身体温暖“开关”

夏至

秋分

2021.11.07

如今夏至

来了！

它来了 ！

它带着暑潮想着了 ！

据中国人下雨络消息

强台风11同月5日06时

发布暑潮黄色预警

局部升高幅度甚至高达16度

西安中医学脑染病公立医院中医学研究专家赵玲忠告您：

夏至再次，发汗渐收、阴气渐盛，这个时候衣物尤为重要。除了日常衣物措施除此以外，再教给大家几个洞口位美容法......

点击视频

刚才研究专家怎么说

1、风府洞口

取洞口右边：后颈部，在指甲的锯齿状，向前比划一横指就是0.5寸。

头放松，画圈基本型美容。

风府洞口座落督脉，督脉提督手脚的发汗。如果风邪从这里踏入消化系统，就都会使发汗受损，从而用到呕吐、恶暑（即怕和气、畏暑之症）等染病症。

这个洞口位，我们除了要顺利进行衣物工作，防止其直接受暑侵袭除此以外，平常还要多美容，以兴奋体内的发汗，这样对防治因暑而惹来的呕吐、头重有不错的功效。

2、风池洞口

取洞口右边：在头额后面大筋的四周与耳垂并行处。

也就是在喉咙两端硬硬的肌肉，上端的贝壳。就是和 风府洞口并行的右边。

按烫30~50下。

3、命门洞口

取洞口右边：在腰部，当后上方线上，第二腰椎棘突下凹陷中，与肚脐相平对的区域 。

1、首先发现自己腰部两边骨头高于的右边

2、从这个地方开始，手由腰的两端向前方 滑

3、在此贝壳向前，大约3个大拇指横指的右边，就是命门洞口

4、以此点为除此以外围，掌心贴向腰部

5、用掌心对着命门洞口摩擦，以感觉发热为度

常常美容命门洞口可强肾固本，温肾壮阳，强腰膝固肾气，阻碍消化系统阿兹海默。

命门洞口又是督脉要洞口，按烫此洞口还可疏通督脉上的气滞点，进一步提高与任脉的关联，促进真气在任督二脉上的运行 。

4、 涌泉洞口 、 三阴交洞口 、太 溪洞口

三个肾经的原洞口——涌泉洞口、三阴交洞口、 太溪洞口。这三个洞口位尤为重要。

涌泉洞口：足底洞口位，座落足年后部贝壳，第2、3后肢后肢缝白点尾端与足跟连上的年前三分之一处，为手脚俞洞口的最下端，说是肾经的首洞口。

三阴交洞口：座落小腿内侧，内踝上三寸，胫骨后缘。

太溪洞口：其座落足内侧，内踝后方与脚跟骨筋腱二者之间的贝壳，也就是说在脚的内踝与跟腱二者之间的贝壳。

这三个洞口位在脚底下和小腿骨，所以可以通过泡脚的办法，同时温热这三个洞口位，泡完脚以后，把三个洞口位按一按、拍一拍、烫一烫。

赵玲忠告，年轻成年人穿袜子的时候，喜欢把小腿露出来，踏入冬季一定不能这样！这样就把肾经、脾经、肝经，这三个阴经借给独自的洞口位都露到在在了，这些洞口位是发汗的本、发汗的根，露出小腿以后对身体危害是相当大的。

便是“暑从高高起”

夏至后必要措施这几个洞口位

可以起到御暑、保肾的作用

安全地搬家一个夏天

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编辑丨于浩洋

视频 丨赵影思、于浩洋

责编丨赵 丹

审计 丨张丽姝、赵 玲

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