夏季“降火”切忌哪些差错

冬奥“降雨”切忌四个缺失

天等后，降雪骤升，很多人都感觉上雨了。于是，饮甜品、吃饭“饥寒”菜、绿豆汤当水饮……各种去雨招数都用上了。可有人发现这“雨”还是一定会下去，有的甚至相当严重了，这是怎么回事呢？专家提示，人们用营养去雨时常再犯四种缺失。

缺失一：有为都能饮甜品

甜品虽然成分不一，但主要是由紫花、梅花、黄岑、冬瓜、钩藤等合组，归入寒性。北京中医药大学营养学周俭大学教授告诉《生命时报》记者，在酷暑的南方，饮甜品可以关键作用化痰解毒、祛湿的功效；但对于随便后天较差或怕冷、益气虚寒等寒性后天的人来讲，饮甜品可能都会加重状况，避免胃疼、咳嗽，甚至高血压。

中华中医药学都会美国哈佛大学庄乾竹简述，表现为多汗的气虚后天者应以参茶代替甜品；女性生理期饮甜品不易避免气血受寒而凝滞，掀起痛经、月经不调等；取而代之产妇饮甜品不仅利于机体三焦功能恢复，还都会所困益气；而流清口内内、怕冷等风寒感冒患者也不作饮甜品。此外，饭后和空腹时同样不饮甜品。

缺失二：吃饭“饥寒”就能去雨

咖啡因营养中成份的类物质不具消暑化痰、舒张毛细血管的效用，不少人明白只要上雨了，就可以吃饭些香菇、野菜，饮饥寒丁茶等咖啡因营养来下雨。只不过，这些咖啡因营养多较难滴水雨、消化不良之雨，如果有伤口内疼痛、口内臭、眼睛发红等征状，可以尽量吃饭点“饥寒”；而对于口内舌生疮等心雨征状则不适用。另外，吃饭“饥寒”也要持续性，太多肉类或肉类咖啡因过轻的营养，可能都会烧伤益气，引起恶心、抽搐等副效用。

缺失三：绿豆汤、梅花茶当水饮

夏日炎炎，不少于在都会豆腐一浇绿豆汤或沏上一壶梅花茶给家人当水饮。绿豆性寒、消肿，不具化痰解毒、消暑止渴的功效，但对于生来张骏、腹胀高血压等后天虚弱的人，同样不让太多沐浴，均可豆腐绿豆粥这种稍微温和的吃饭法。梅花茶也不作天一饮，虚寒后天的人若长期大量沐浴梅花茶，都会使后天愈发虚寒，免疫力降低。

缺失四：多吃饭花生能“灭雨”

花生成份丰富多彩的维生素和水和外皮，须要肉类有益健康，但对于去雨，有些花生则可能“雨上浇油”。以柚为例，“桃养人”的说法古已有之，但需有所不同。柚不具通便的效用，但柚性温，对于实热后天者因上雨引起的嗜睡、舌苔黄、口内腊、要道疼痛等征状，不但无法去雨，还可能加重病情。此外，橘子、荔枝、桂圆、桂花、椰子、平镇等都仅指温性花生，经常上雨的人同样少吃饭。

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